刚睡醒时嗓子难受，清醒后缓解，可能由多种原因引起，如环境干燥、睡眠姿势不当、慢性咽炎、胃酸反流、过敏反应等。 1. 环境干燥：睡眠时空气干燥，导致咽喉黏膜水分流失，引起嗓子不适。可使用加湿器增加空气湿度。 2. 睡眠姿势不当：仰卧时舌根后坠，压迫咽喉，造成嗓子难受。调整睡眠姿势，侧卧可能会改善。 3. 慢性咽炎：咽部黏膜长期受炎症刺激，睡醒后易出现不适感。需避免刺激性食物，戒烟酒，可服用咽炎片、清喉利咽颗粒等药物。 4. 胃酸反流：夜间胃酸反流刺激咽喉。注意饮食规律，避免睡前吃东西，必要时服用奥美拉唑肠溶胶囊等。 5. 过敏反应：对床上用品的尘螨等过敏，引发咽喉症状。保持床铺清洁，必要时服用氯雷他定片等抗过敏药物。 如果嗓子难受的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好，可能是咽炎，咽炎不好根治,吃药只能缓解症状,主要靠自己平时预防;平时口含西瓜霜或华素片.平日多喝温开水保证睡眠不熬夜。多吃清淡，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果,蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如：猕猴桃,无花果等。