经常觉得同学在背后议论自己，心情烦闷，可能是心理压力大、性格敏感、缺乏自信、社交焦虑、过往经历影响等。 1. 心理压力大：学习、生活中的各种压力可能导致精神紧张，容易产生过度联想。 2. 性格敏感：本身性格细腻，对周围的人和事感知敏锐，容易放大他人的言行。 3. 缺乏自信：对自己不够肯定，总担心别人对自己有负面评价。 4. 社交焦虑：在社交场合中感到不安，害怕被他人否定。 5. 过往经历影响：曾经有过被误解或负面评价的经历，留下心理阴影。 出现这种情况不必过于苦恼，可尝试通过自我调节来改善。多参加集体活动，锻炼社交能力，增强自信心。也可以和家人、朋友倾诉，释放内心的压力。如果情况严重，影响到正常生活和学习，建议寻求专业心理医生的帮助。

你好，你这种情况，常见于青春期时期，是缺乏自信，压力大造成的。多注意就行1，放松心情，多与同学一块参加集体的业余活动，培养与同学的感情2，多与同学、老师沟通交流谈心，排解压力