您好：选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。不宜吃的食物有：易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，应不吃或者少吃

避免高脂肪饮食。饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。增加体力活动，参加体育锻炼。

您好，真正的糖尿病是无法预防的，糖尿病多在健康检查时发现，发病原因与胰岛功能减退有关，老年人多为器官功能自然衰老，这类病人通过少量药物及控制饮食，就能较好的控制住血糖。这类病人是可以预防的，实际上中老年后注意不要暴饮暴食，控制好进食量就可以了，少吃含糖高的食物，多吃蔬菜瓜果，适量的动物蛋白，这些都是一般的健康常识。