夏天宝宝起热疙瘩，可通过保持皮肤清洁、调整室内温度、穿着合适衣物、使用药物治疗及注意饮食等方法改善。五个月宝宝睡凉席凉枕需谨慎，要考虑材质、温度等因素。 1. 保持皮肤清洁：每天用温水给宝宝洗澡，轻轻擦干，避免用力擦拭损伤皮肤。 2. 调整室内温度：控制在 24 - 26 摄氏度，可使用空调，但避免直吹宝宝。 3. 穿着合适衣物：选择宽松、透气的棉质衣物，便于散热吸汗。 4. 使用药物治疗：如炉甘石洗剂，能缓解瘙痒。若症状严重，可在医生指导下使用丁酸氢化可的松乳膏等。 5. 注意饮食：母乳喂养的妈妈要注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。 6. 关于宝宝睡凉席凉枕：凉席材质要柔软、无刺激，如冰丝凉席。凉枕也应选择合适高度和柔软度的。 总之，宝宝起热疙瘩要综合处理，睡凉席凉枕要谨慎选择，以保障宝宝的舒适与健康。

尽量给宝宝穿的凉爽一些，起痱子后可以用新鲜的黄瓜片擦一下的，洗澡时水里放一瓶霍香正气水，可以有效的治疗痱子的

你好，根据你的叙述，可能是皮疹，可以观察看看，必要时抹点炉甘石洗剂试试，注意局部卫生，