经常头晕眼花可能由贫血、低血压、低血糖、颈椎病、耳部疾病等引起。改善这种情况，饮食方面可多摄入富含蛋白质、铁、维生素等的食物，必要时遵医嘱用药。 1. 贫血：多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、菠菜等。药物可选择硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。 2. 低血压：适当增加盐分摄入，多喝水。多吃桂圆、红枣等。必要时可服用生脉饮。 3. 低血糖：保证规律进餐，随身携带糖果。日常多吃主食和含糖量较高的水果，如香蕉。 4. 颈椎病：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品。 5. 耳部疾病：饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。 经常头晕眼花需要重视，明确病因后针对性调理。饮食调整只是辅助，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，接受专业治疗。

你的情况考虑是脑供血不足引起的；建议进一步做经颅多普勒检查。建议口服西比灵，盐酸倍他司丁和脑络通胶囊，平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品。

你好头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。最好到医院请医生诊治，确认头晕病因，对症下病，及早治疗。

头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科--耳）等,都能引发头晕.建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.

你好头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.