蜂蜜冲服时，水温的选择很重要，主要取决于个人需求、蜂蜜的营养保留、口感、功效发挥以及适用场景等。 1. 营养保留：热水冲服可能会破坏蜂蜜中的部分营养成分，如酶类和维生素。而冷水冲服能更大程度地保留这些营养。 2. 口感差异：热水冲服可能使蜂蜜味道更浓郁，但也可能过于甜腻。冷水冲服口感相对较清淡、爽口。 3. 功效发挥：若为了缓解便秘，温水冲服可能效果较好，能促进肠道蠕动。若想润肺止咳，凉水冲服更适宜。 4. 适用场景：在炎热的夏天，冷水冲服更能带来清凉解暑的感觉。冬天时，温水冲服能让人感觉温暖。 5. 个人需求：有些人喜欢浓郁的味道，可能倾向热水冲服。而注重营养的人，多会选择冷水。 总之，蜂蜜冲服的水温选择没有绝对的标准，可根据个人的偏好、需求和具体的功效期望来决定。但无论选择哪种水温，都应适量饮用蜂蜜。

你好，正常保健，最好用温开水冲调，最好用60度以下的温开水。如果温度超过60度，会破坏蜂蜜中的酶类和其他一些活性成分，使蜂蜜的营养价值降低。如果是为了通便，则需要喝凉开水冲的蜂蜜。因为，蜂蜜大部分是温性的，凉则泻，热则补。

健康指导：你好，温水冲服，蜂蜜可以润肠通便、美容养颜，外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。