1、想要胸部的发育更好，可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物。2、六大类均衡的饮食习惯，可以提供身体发育所需营养素。　　3．从买第一件胸罩开始，一定要亲自试穿，并学会正确穿著胸罩的方法。4、每天15分钟的胸部塑型操，可以强化胸大肌、让胸型更有型。　　5、运动时应穿著稳定、保护胸部功能强的胸罩，以提供运动时胸部振荡的最佳保护。

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