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轩存旺 医师
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全科
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只要有决心有信心不会晚的
2015-12-19 10:07
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赵蕾 医师
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内科
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你好，不要盲目减肥，心态调整好，精神不要过度紧张
2015-12-18 22:13
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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好，来得及。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
2015-12-18 13:38
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