血液粘滞度增高是一种常见的血液异常状态，可能由多种因素引起，如血细胞增多、血浆蛋白异常、血液流速减慢、血管内皮损伤、不良生活习惯等。 1.血细胞增多：红细胞、白细胞或血小板数量异常增加，会使血液变得粘稠。例如真性红细胞增多症，需针对性治疗。 2.血浆蛋白异常：血浆中纤维蛋白原、球蛋白等增多，可导致血液粘滞度上升。如某些炎症、免疫性疾病时。 3.血液流速减慢：长期卧床、久坐等使血流缓慢，血液易变得粘稠。 4.血管内皮损伤：炎症、高血压等损伤血管内皮，易引发血液粘稠。 5.不良生活习惯：高油高脂饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动等也会促使血液变得粘稠。 血液粘滞度增高可能会增加心脑血管疾病的风险，但通过改善生活方式、治疗基础疾病等，多数情况可以得到有效控制。

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血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征,但不少正常人也存在这种现象.血液粘稠度增高,可导致血液流动不畅,长期发展就有可能诱发心绞痛,心肌梗死,中风等疾病,故应引起足够的重视.实践证明,长期坚持饮食控制及食物疗法,对预防和治疗这种病症是完全有效的.饮食控制总的原则是：控制荤食,少食肥腻厚味食物,多采用含纤维多的清淡素食.可通过食用豆制品,适量的鱼肉,瘦牛羊肉,鸡肉等来补充蛋白质,食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.同时还应提倡“淡食”,进食不要太咸.这些对“净化血液”均有益.

血稠医学上叫高粘稠血症,中老年人易患,可经血液流变学检查确诊.影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素,如血细胞数量多少,大小,形态,红细胞变形性,血小板功能等.血浆性因素,如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原,免疫球蛋白）,血糖,血脂,纤溶活性等.血管性因素,如血管长度,直径和内膜光滑度等.其他因素,如情绪,生活模式,吸烟,饮酒等.以上因素如发生障碍活出现异常,就可发生血液粘稠.血稠症状：.晨起头晕,不清醒,思维迟钝.一般要待吃过早餐后,头脑才逐渐变得清醒.午餐后犯困,需要睡一会儿,否则整个下午都无精打采.相反,晚餐后精神状态特别好.