戒掉手淫习惯，可以口服六味地黄丸或者五子衍宗丸来调理。另外饮食上多吃一些具有补肾固精作用的食物，像甲鱼，猪腰，牡蛎，栗子等。另外注意多休息，节制房事，可以增强体质。积极参加体育锻炼等都有助于增强性功能。

这肾虚是一个中医学的概念，我在临床上或者在生活当中经常遇到一些朋友谈到肾虚的问题，对肾虚的概念不十分清楚。我想讲一讲什么叫肾虚。中医学把人身体的内脏分成了五脏，肝、心、脾、肺、肾，而且把肾就认为是一个非常重要的脏器，就有先天之本为肾这种称呼。而且认为肾的功能是肾主生殖、生长、发育都和肾有关系，而且也包括水液代谢，还包括人的牙齿、头发等等它出现的情况都和肾的关系很密切，而且人的骨骼发育，包括脑、髓发育，都和肾有关系。所以就把肾看成是非常重要的，认为人的生长发育和衰老等等都和肾有很大的关系。肾脏的功能出现了偏盛偏衰，当然就会出现一些症状。就有些出现了一些疾病，肾虚这个从分析，既有生理范围的一面，又有病理学方面的一面，话怎么讲呢？就讲如果说一般性的肾的偏盛偏衰出现一些情况，我们作为生理上功能弱一点，还不能称为病。如果说肾虚比较严重了，那么肯定就一种病了，就变成一种病理的情况了。所以说肾虚，因为它是肾脏这方面功能偏盛偏衰出现的，所以说肾虚就作为了大伙儿非常关心的一个事。尤其近几年中医学在对于肾的理论看法方面、研究方面取得了很大的突破和进展。所以说，肾虚这个祖国传统医学上经常重新被人们提起和认识。具体地讲什么叫肾阴虚，什么叫肾阳虚呢？或者叫肾阴阳两虚等等。我们说一般说属于物质方面的亏耗，就是因为肾一般从中医角度认为一个是肾长经，经肾经、肾阴，都是物质的。它出现的一些症状都是肾阴虚，因为它都是物质。在肾的这方面出现的功能，我们说肾气、肾阳这方面出现的亏损就叫肾阳虚。具体讲比如说肾精亏虚，肾阴亏虚。人如果在劳累之后，消耗了肾阴，或者是一些男性朋友们因为手淫过于频繁，肾精亏耗、流失，性生活方面度掌握不好。首先他丢失的是肾精、肾阴，那么他出现的四肢乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退，甚至因为肾阴亏耗造成的虚阳上升出现的这些五心烦热，就是指两个手心、两个脚心和心口，有一种发热的感觉。还有就是口干。男性这方面有早泄、青春发育期还有遗精，我们都认为像这样的症状都叫肾阴虚，中医还有一句话叫阴虚生内热，阳虚生阴寒，阴虚出现的大多数是热像，这种热像应该是虚热，不是实热。是脏腹功能偏盛偏衰出现的热。肾阳虚是功能性的，它可以直接阳气受损，气候过于寒冷，或者体力过于消耗损害了阳气，或者这方面的功能。也有因为肾阴虚时间长了，出现功能上的一些亏耗。这人也是一种乏力、困倦、腰膝酸软、四肢乏力、头昏沉、手脚冰凉。在男性这方面出现阳痿，性欲减退等等。他因为阳虚了，出现表现外寒的一种症状，表现容易手脚冰凉，面色也比较黄白的情况，舌质也比较淡。当然肾阴虚和肾阳虚也是容易互相转化的。有时就是阴损及阳，造成阴阳两虚。总而言之，我们应该分清楚，从大的规律来说，一般说，肾阴虚出现的比较多，肾阳虚出现的比较少，尤其是一些年轻的同志，大部分出现的是肾阴虚。阳虚相对来说就少一点。但是如果肾阴虚时间长了，也会造成肾阳虚，或者阴阳两虚。我们对于是肾阴虚和肾阳虚，应该分清楚，不能盲目地只认为肾虚出现了功能障碍，就认为肾虚，我补肾阳。适得其反。所以应该搞清楚什么叫肾阴虚，肾阳虚。我觉得作为一个临床医生应该把这些症状上出现的，如何分别告诉给各位朋友，供他们参考的。对于肾虚本来就是一种中医学的概念，祖国医学对于肾虚有好多好多治疗方法，和有效的药物，方剂也好一些成药也好，都非常有效。一般说肾阴虚治疗法则当然是滋阴补肾了。那么肾阳虚呢，当然就是补肾助阳了，那样通过补充肾阴的方法，让肾精充足之后，它的偏盛偏衰就能够得以纠正了。肾阳虚补充肾气的一些药物，来调整。比如说我们临床上就说一些常用的方剂，左龟丸，左龟引，一般都是治疗肾阴虚，右龟丸、右龟引是治疗肾阳虚的。就是我们平常比如说在药店经常看到的六味地黄丸，那就是治疗肾阴虚的。在治疗一定要注意，补肾阴不必补肾阳，补肾阴的药不一定搁上补肾阳的药，但是补肾阳必须补肾阴，这是中医治疗肾虚的法则。为什么这么讲呢？因为肾阴虚了，物质匮乏了，我们补充物质的东西，然后它一点点地就把肾阴补充好了，就纠正过来了。但是补肾阳有一个问题，一定要把补肾阴的药搁上。必须有物质作为基础。

对于肾虚本来就是一种中医学的概念，祖国医学对于肾虚有好多好多治疗方法，和有效的药物，方剂也好一些成药也好，都非常有效。一般说肾阴虚治疗法则当然是滋阴补肾了。那么肾阳虚呢，当然就是补肾助阳了，那样通过补充肾阴的方法，让肾精充足之后，它的偏盛偏衰就能够得以纠正了。肾阳虚补充肾气的一些药物，来调整。比如说我们临床上就说一些常用的方剂，左龟丸，左龟引，一般都是治疗肾阴虚，右龟丸、右龟引是治疗肾阳虚的。就是我们平常比如说在药店经常看到的六味地黄丸，那就是治疗肾阴虚的

一、杜仲腰花：取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。二、茴香炖煮肾：取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。制法：先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚。三、杞地山药粥：取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。制法：将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚。四、肾气虚食疗

你好，中医当然可以治疗肾虚了，肾虚的表现有腰膝酸冷，时常腰痛，感觉劳累，精神不振，畏寒，肢冷，小便清长，尿频，前列腺炎，性功能衰退，家庭出现危机。

传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。