你好!从你的描述来看,孩子的情况与营养不均衡有很大关系.从中医的角度来说,脾为后天之本,脾主肌肉,所以孩子瘦得没什么肌肉,就应考虑存在脾虚证.可以试一试你所说的蛋白粉,但是否有效,那就不知道了,因为如果孩子脾胃虚弱的话,吸收能力自然也差,吃了蛋白粉也就不一定能吸收多少.所以要让孩子吃蛋白粉的话,最好先健脾.可多用淮山,云苓,白术,大枣,党参等煮汤喝以健脾.也可以用食母生,乳酶生,胃蛋白酶口服液等促进消化.建议查一查微量元素看看是否缺锌,因为脾虚的孩子多有缺锌,而缺锌的孩子抵抗力也差.孩子经常得病,应该考虑是否为免疫力低下,建议给孩子查个免疫功能看看,如果真的有免疫功能低下,可以给孩子打免疫球蛋白以增强抵抗力的.如果不想打免疫球蛋白这种血制品,也可以打氨基酸的.要减少孩子得病的机会,除了可以打氨基酸等以提高抵抗力外,做好日常的保健和调护是重要的.俗话说“三分药医,七分调理”,就是说预防胜于治疗,对孩子加强调护是重要的.在天气出现变化时请及时对衣被添加或减少,有汗要及时擦,等孩子大些的时候,要教育其不要过于剧烈运动.如果孩子平时出汗多,特别是头颈部出汗多,可以用中成药玉屏风冲剂治疗以减少出汗,从而减少着凉的机会.还可以带孩子到中医院的的推拿科请医生做做小儿捏脊,可以增强免疫力,顺便学会了自己给孩子做,只要每天早晚各做五分钟,坚持一段时间后就会发觉孩子病少了.有一个比较简便的方法,是从小儿捏脊化来的推脊法：用食指,中指及无名指三个手指做,就是从尾骨开始,中指放在脊柱上,其余两指也紧贴脊柱旁的皮肤,三指一起沿脊柱向上抹擦,重复多次,持续时间五分钟,早晚各做一次.这样做效果也不错.

蛋白粉补充机体蛋白质,不宜过多,增加身体锻炼的同时,增加营养.一,这个年龄段正好长身体的时候可以吃.二,多做运动,比如俯卧撑三,按保健品推荐量,而且不要过多.

乳清蛋白粉是从A级牛奶中提纯的纯天然乳清蛋白,经过巴氏杀菌处理,脱盐处理等工艺,是维持人体健康的重要蛋白质来源.保持了蛋白微粒的生物活性,除去了胆固醇和乳糖.主要成份：脂肪,饱和脂肪,蛋白质,钠及钾等微量元素.规格：2268克(5磅)/桶.有巧克力,草香和草莓三种口味选用.建议用量：每日2～3次,每次1勺.适用群体：健身健美爱好者,运动员,需美容者,身体瘦弱者和极易疲劳者.东西虽好,但不要过量,基本上所有的东西都是这样,乳清蛋白粉食用适量,副作用一般是没有的.祝你健康!

这个情况应该是可以增加营养，但是如果患者能够正常的进食，吃蛋白粉的意义不大，蛋白粉就是一种营养品而已。

　运动时不仅消耗大量能量，也使蛋白质分解代谢加剧，甚至可出现蛋白质的负平衡，因此应当增加蛋白质的摄入，特别是应增加优质蛋白的摄入。例如，适量增加乳清蛋白的摄入，对补充运动时蛋白质的损耗，增加肌肉力量，促进血红蛋白的合成，消除疲劳等都具有重要作用。由于乳清蛋白富含支链氨基酸，能促进肌肉蛋白质的合成，更加适合运动健身人士的需要。　运动中的我们需要消耗更多的蛋白质来延缓或者构筑肌肉。乳清蛋白中特别含有丰富的支链氨基酸，而支链氨基酸具有阻止肌肉分解，促进肌肉合成的功效，对于修复运动损伤也大有禆益。依据你的描述，你是经常运动的人，可以适当吃点乳清蛋白，来构筑肌肉，不会影响你长个子的。