抑郁症是一种常见的心理疾病，可能由多种因素引起，如遗传因素、心理因素、社会环境因素、神经生化因素和生活习惯因素等。 1.遗传因素：抑郁症具有一定的遗传倾向，如果家族中有抑郁症患者，患病风险可能增加。 2.心理因素：性格内向、敏感、焦虑、抗压能力弱等心理特质容易导致抑郁症。 3.社会环境因素：长期面临工作压力、人际关系紧张、生活中的重大变故等都可能引发抑郁症。 4.神经生化因素：大脑中的神经递质失衡，如 5-羟色胺、多巴胺等分泌异常，会影响情绪。 5.生活习惯因素：长期睡眠不足、缺乏运动、饮食不均衡等不良生活习惯也可能促使抑郁症的发生。 如果怀疑自己得了抑郁症，不要恐慌。应尽快前往正规医院的精神心理科就诊，进行专业的评估和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括心理治疗、药物治疗等。同时，自身也要积极调整生活方式，保持良好的心态，相信一定能够战胜抑郁症。

心理分析：有做过专业的抑郁测评量表吗？你的情况是每天持续多长时间了？心理指导：建议还是到当地医院进行测评，如果初步的话，可以上网搜索一下SDS抑郁量表。