健康指导：你好，根据你的描述，想胖点的话，建议多吃些营养丰富的食物比如奶制品、瘦肉类、蛋类、鱼虾类等等，少吃含脂肪高的食物，脂肪高的食物吃多了对身体健康不利，平时也要避免过度劳累，注意休息。吃饭要有规律，不偏食不挑食，少吃零食和垃圾食品，多做体育运动。

让身体健壮需要多运动。多吃点饭。平时注意锻炼身体。健康饮食。多吃饭。祝您健康。

健康指导：您好，有些人就是属于娃娃脸，看上去不成熟其实是好事啊，显得年轻、漂亮，成熟对于某些人来说只是老的代言词，其实他们说你看上去小，应该不是说您的脸哦，应该是指你的性格和行为表现出来不那么成熟，建议适当多看书，多看心理学相关的书，让自己心智成熟就好。

改掉不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类。应保持充足而良好的睡眠，愉快的心理状态。养成良好的饮食习惯，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。适当运动，慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好

您好，建议你多喝牛奶，多吃牛奶等高蛋白的食物。人的外表是随着阅历而慢慢改变的，建议你不要太着急，也可以适当改变发型什么的。以上是对“怎么才能让自己成熟点胖点别人都说我很小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！