偏胖且有轻微脂肪肝、内分泌紊乱，可从饮食、运动、作息、情绪、药物辅助等方面进行调理。 1. 饮食：控制总热量，减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物。避免暴饮暴食，规律进餐。 2. 运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少 150 分钟，运动强度应循序渐进。 3. 作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜。 4. 情绪：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过冥想、听音乐等方式放松。 5. 药物辅助：在医生指导下，可使用奥利司他、二甲双胍、阿卡波糖等药物辅助控制体重，但需注意药物不良反应。 综合调理需要长期坚持，定期复查肝功能、血脂等指标，监测体重变化。如有不适，及时就医。

您好，脂肪肝一般是营养失调,酒精中毒,糖尿病,药物或毒物的损害等引起的，可以服用水飞蓟,大豆磷脂和维生素E成分的赛维片治疗，平时饮食注意清淡，少喝洒，多运动。

您好，脂肪肝的患者的饮食结构要根据您具体的病情来制定，不知道您最近是否做检查，病情如何？方便的话，可以直接点击“咨询”，便于在线了解您的病情，为您详细的指导，制定合理的饮食调养方案。