我的身高是162体重是130斤我尝试过好...
2015-12-18 12:10
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我的身高是162体重是130斤我尝试过好多减肥方法但是都没有用我的饭量不大每次就一碗但是体重一直往上从22岁开始想得到怎样的帮助：减肥的好方法和药品（）
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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减肥最好不要用药药回对身体有损伤的你有没有多运动翱运动才是减肥的正确方法转呼啦圈要坚持。
2015-12-18 21:46
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好减肥方法很多在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主不应该以口服药物为主开始培养步行的习惯或是尽可能做其他的有氧运动一开始的时候每天15分钟的快跑和有氧运动然后每天逐渐递增延长时间最后锁定每天运动一个钟至一个半钟减肥要有耐心和恒心坚持就是成功
2015-12-18 17:18
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