这种反复确认的行为可能是由多种因素引起的，如强迫症、焦虑情绪、压力过大、性格特质、不良习惯等。 1.强迫症：是一种以反复出现的强迫观念和强迫行为为主要特征的心理障碍。患者明知某些行为不必要，但无法控制。 2.焦虑情绪：过度的焦虑可能导致对事情的过度担忧和反复确认，以寻求安全感。 3.压力过大：工作或生活中的高压力状态，使人精神紧张，容易出现反复确认的行为来缓解压力。 4.性格特质：比如追求完美、谨慎小心的性格，可能在做事时表现出反复确认的倾向。 5.不良习惯：长期形成的不良行为习惯，也会导致这种反复确认的行为模式。 如果这种反复确认的行为严重影响到工作和生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。可以通过心理治疗、药物治疗等方法来改善。常见的治疗强迫症和焦虑症的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但药物使用需遵医嘱。同时，要学会自我调节，如适当运动、放松训练等。

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向 强迫症的临床表现有哪些?强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。强迫症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活

没错，应为“强迫症”：其实你所做的事情对你来说都是没有现实意义、不必要的，应尽快摆脱。建议你尽快治疗，药物可以选用搞抑郁剂：如丙咪嗪和阿米替林。而心理治疗则是你记住所做的都是多余的，转移到日常生活、工作中去不是更好？