晚上睡觉总是哭醒，醒后还哭且感觉累，持续近一年，可能是心理压力、睡眠环境不佳、疾病影响、药物副作用、生物钟紊乱等原因所致。 1.心理压力：生活中的重大事件、长期的焦虑或抑郁情绪等心理因素，可能导致睡眠时情绪不稳定。可通过心理咨询、适当运动等方式缓解。 2.睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会影响睡眠质量。改善环境，保持安静、黑暗和适宜的温度有助于提高睡眠。 3.疾病影响：如神经衰弱、抑郁症等精神疾病，或某些神经系统疾病，可能引起睡眠异常。需就医诊断，根据具体病情进行治疗，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等药物。 4.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能影响睡眠和情绪。如有疑虑，应咨询医生是否需要调整用药。 5.生物钟紊乱：长期不规律的作息，如熬夜、频繁倒班等，会打乱生物钟。规律作息，养成良好的睡眠习惯有助于恢复。 如果这种情况持续不改善，建议及时到正规医院就诊，进行全面的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施，改善睡眠和情绪状态。

你好；依据你所描述的情况分析；可能是因为你思想负担或者压力过大引起。