睡觉偶尔感觉全身抖但实际未抖，可能由精神紧张、睡眠环境不佳、电解质失衡、神经功能紊乱、脑部疾病等因素引起。 1. 精神紧张：生活中的压力、焦虑或情绪波动可能导致在睡眠时出现这种错觉。长期处于紧张状态，大脑在睡眠时仍处于兴奋状态，易产生异常感觉。 2. 睡眠环境不佳：如噪音大、温度不适、床垫不合适等，影响睡眠质量，导致身体出现异常感觉。 3. 电解质失衡：体内钾、钙、镁等电解质失衡，可能影响神经肌肉的兴奋性，引发类似症状。 4. 神经功能紊乱：自主神经功能紊乱时，神经调节出现异常，可能导致感觉错误。 5. 脑部疾病：如脑部的血管病变、占位性病变等，影响神经系统的正常功能。 总之，如果这种感觉频繁出现或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、肢体无力等，应及时就医，进行全面检查，如电解质检查、头颅 CT 或磁共振成像等，以明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。

对于你说的情况结合你的年龄上需要考虑生理原因和疾病原因2个可能生理原因比如受凉，做梦都是可以的，疾病方面考虑本身原因的疾病导致和暂时的肌肉痉挛等

你好，你这种情况是心理因素造成的。建议不要太专注于自己的身体抖不抖，把注意力分散开。一般是没事的。