肝功能不顺畅的改善，需从饮食、运动、作息、情绪和治疗等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：多吃新鲜蔬果，补充维生素和蛋白质，少吃动物肝脏和甜食。
2.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽，增强体质。
3.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。
4.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
5.治疗：在医生指导下，服用保肝药物，如复方甘草酸苷片、水飞蓟素胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊。
肝功能不顺畅的改善需要综合调理，长期坚持，如有异常应及时就医。

1，全身倦怠感日趋严重。　　2，食欲不振，有恶心感觉。　　3，持续性微热，或发恶寒。　　4，注意力不容易集中。　　5，酒量突然减少。　　6，脸色晦暗失去光泽。　　7，皮肤呈黄疸色、或觉搔痒。　　8，尿液变为啤酒色。　　9，肝掌、蜘蛛痣。　　10，头昏耳鸣。　　11，全身发黄，特别是巩膜发黄。

您现在的情况还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。祝您早日康复！