左肩关节运动疼痛可能由多种原因引起，如肩周炎、肩袖损伤、肩关节脱位、颈椎病、肩关节滑膜炎等。 1.肩周炎：是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，多因肩部长期劳损、受寒等。表现为肩部疼痛、活动受限，尤其外展、上举困难。治疗包括休息、热敷、理疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康）等。 2.肩袖损伤：常因外伤或反复磨损导致。疼痛在肩部上方和外侧，活动时加重，严重时无力抬起手臂。治疗方法有保守治疗（如休息、制动、药物）和手术修复。 3.肩关节脱位：多因外伤造成，肩部疼痛明显，关节畸形。复位后需固定休息，后期进行康复训练。 4.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可引起肩部放射性疼痛，还可能伴有上肢麻木。治疗包括牵引、按摩、药物（如甲钴胺、维生素 B12、颈复康颗粒）等。 5.肩关节滑膜炎：滑膜炎症导致关节积液、疼痛和活动受限。治疗包括休息、抗炎药物（如塞来昔布、依托考昔）、抽取积液等。 左肩关节运动疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，以便采取合适的治疗方法。

你好，你咨询的情况我已经了解根据你的描述，和你的年龄考虑的应该是个肩周炎。可以局部用一点膏药，活血止痛膏应该慢慢会好的。