营养粥
问题描述:我想把小米,薏米,胡萝卜丁,黑木耳,鲜山药.放在一起同煮粥.不知道这样的搭配会不会产生什么毒素,副作用.会不会影响各自的营养价值!
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。
2015-12-18 20:58
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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不知道你煲营养粥的目的是想调理身体的哪方面?以上是对“营养粥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-12-18 19:21
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好是可以的!愿我的回答能给你带来帮助!
2015-12-18 16:31
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