小学六年级女生初来月经感到不知所措是正常的，这涉及到生理变化、心理调适、卫生护理、饮食注意、运动调整等方面。 1.生理变化：月经是女性子宫内膜周期性脱落出血的现象。初潮时，月经周期和经量可能不太规律，一般经过一段时间会逐渐稳定。 2.心理调适：要保持平和心态，不要紧张焦虑。可以通过阅读相关书籍或与妈妈交流来了解更多。 3.卫生护理：选择合适的卫生巾，及时更换，每天用温水清洗外阴，保持清洁。 4.饮食注意：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、水果和蔬菜，少吃生冷、辛辣和油腻食物。 5.运动调整：避免剧烈运动，但可以进行适量的散步、瑜伽等温和运动。 初来月经是成长的一个重要标志，只要正确对待，做好各方面的应对，就能顺利度过这个阶段。

你好，女性经期由于代体内雌激素的变化，可出现一系列的变化，如情绪改变、易激动、心烦、多梦、头痛、头晕、乳腺比平时胀大、小叶增生、子宫内膜脱落出现小腹痛、腰痛、阴道出血等。

您好，一般经期不会有太大的反应，不同的人体质不一样，反应就不一样，有的人在经期会觉得肚子疼，有恶心，四肢发冷的反应