您好，根据你所说的这种情况，是由于心理性紧张导致的。往往太在乎别人对自己的看法，自己很想把事情做好，只要稍微有点不容易，便自责，建议你将心态放平，不要对自己过于苛刻，随着工作阅历的慢慢积累，会慢慢的得到改善的，要以平常心态面对工作生活，要有自己的主观世界，每个人对每件事情的看法会不尽相同，要学会做好自己。祝您健康！以上是对“做什么事心里都总觉得憋得慌，总是不能完全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

你好，你这是一种自我加压的强迫症状，你对于你自己没有足够的信心。你以前可能是出过错，然后总是在做这件事的时候总是想到出错的情况，久而久之就害怕，这就是你没有一个好的心理素质，这是一个实践的过程，你应该主动的做这件事，你规划好这个事情怎么做，只要你成功的走出第一步，你肯定能成功第二步，所以你要琢磨做这件事情要成功，而不是总想失败，纠正心态，祝你成功。