44 岁出现脚和腿一阵一阵刺痛感，可能是由腰椎间盘突出、下肢血管疾病、周围神经病变、关节炎、缺钙等原因引起。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤，可能压迫神经根，导致下肢放射性刺痛。可通过腰椎磁共振成像（MRI）等检查明确。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊），严重时可能需要手术。 2. 下肢血管疾病：如下肢动脉硬化闭塞症、静脉曲张等，影响血液循环，产生刺痛。可通过血管超声等检查诊断。轻症可穿弹力袜、服用阿司匹林等，严重者可能需手术。 3. 周围神经病变：糖尿病、长期酗酒等可能导致周围神经受损，引起刺痛。需检测血糖、神经电生理等。治疗包括控制原发病、营养神经（如维生素 B1、腺苷钴胺、依帕司他）等。 4. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激可致刺痛。通过血液检查、关节影像学检查明确。治疗有药物（塞来昔布、氨基葡萄糖、来氟米特）、理疗等。 5. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，可引起肌肉神经兴奋性增高，出现刺痛。检测血钙可确诊。补充钙剂（碳酸钙、葡萄糖酸钙）和维生素 D 有助于改善。 总之，脚和腿出现刺痛感的原因较多。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的,建议到正规医院做祥细身体检查，不要乱用药，以免延误病情。