跑步后大脚趾痛且发黑，停止跑步后疼痛缓解但颜色未变，可能是外伤、甲沟炎、灰指甲、血管疾病、糖尿病足等原因导致。 1.外伤：跑步时脚趾受到挤压或碰撞，可能导致甲下出血，出现发黑。如果症状较轻，一般可自行吸收；若出血较多，可能需要穿刺引流。 2.甲沟炎：多因修剪指甲不当、局部感染等引起。会有红肿、疼痛，严重时可化脓。需要局部消毒、外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。 3.灰指甲：由真菌感染引起，指甲会增厚、变色、变形。可外用阿莫罗芬搽剂，口服伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。 4.血管疾病：如动脉硬化、栓塞等，影响脚趾血液循环。需进行血管超声等检查，治疗方法包括改善循环、抗血小板聚集等，常用药物有阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。 5.糖尿病足：糖尿病患者血糖控制不佳时易出现。要控制血糖，同时给予改善微循环、营养神经的治疗，如甲钴胺片、胰激肽原酶肠溶片等。 出现大脚趾痛且发黑的情况，应引起重视。建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意保持脚部清洁，选择合适的鞋袜。

你好，你这个建议你去医院检查。你这个不好说的，不是跑步的问题，建议你去医院检查吧。