性生活时长变短且事后出现腰酸背痛等不适，可能由多种因素引起，如年龄增长、心理压力、身体疲劳、基础疾病、不良生活习惯等。壮阳果并非适用于所有情况，不建议自行服用。 1. 年龄增长：随着年龄的增加，身体机能会逐渐下降，包括性功能。这是正常的生理变化。 2. 心理压力：工作、生活中的压力可能导致在性生活中无法完全放松，影响表现。 3. 身体疲劳：长期劳累、缺乏休息，会使身体处于亚健康状态，影响性生活质量。 4. 基础疾病：如高血压、糖尿病等慢性疾病，可能对性功能产生不良影响。 5. 不良生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜等，都可能导致性功能减退。 性生活质量下降的原因较为复杂，不建议盲目服用壮阳果这类药物。应调整生活方式，保持良好的心态和作息。如症状持续不缓解，建议到正规医院男科就诊，明确原因后在医生指导下进行治疗。可选用的药物有*、他达拉非、伐地那非等，但需遵医嘱使用。

壮阳果用黄酒泡7天，就可以喝的，一天一早一晚喝，每次喝20毫升。黄酒在中医上常用作药引，黄酒能活血化瘀，疏通经络，调节气机的作用，壮阳果泡黄酒，能对肾脏还有好处的，能补肾虚，能提高肾脏的血液循环。增强肾脏的血流量，疏通肾脏气机，增强肾功能是很好的，能够增强免疫功能壮阳果别名风流果、龟头子，产自西藏。说明书上详细介绍了它的功效：据《本草纲目》、《现代中医药》等记载，壮阳果补胃强腰、壮阳生精、滋补肾髓，经现代中医中药研究结果表明，肾虚则体虚，壮阳果对肾虚引起的腰酸、腰痛、腿寒脚凉、体虚、盗汗；女子肾亏引起的面色萎黄，黑皮色斑、皮肤干涩；男子肾虚阳痿、早泄、滑精衰弱有较好的功效。长期饮用能够增强免疫功能，改善睡眠质量，调节内分泌，肢体有力，皮肤光泽，面色红润，头发有光泽，延缓衰老等此外，说明书也给出了用法用量：泡酒3~5粒；开水泡水，每日服一粒