中年人肚子胀爱放屁，可能是饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、胃肠疾病、腹部着凉等原因所致。 1. 饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱、红薯等。减少此类食物摄入，症状可缓解。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长。可适当运动，促进胃肠蠕动，也可服用多潘立酮片、健胃消食片等。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节菌群。 4. 胃肠疾病：如胃炎、肠炎等，炎症刺激影响胃肠功能。需就医明确诊断，根据病情使用奥美拉唑肠溶胶囊、肠炎宁片等药物。 5. 腹部着凉：寒气侵袭胃肠道，影响消化功能。注意腹部保暖，可热敷缓解。 总之，中年人出现肚子胀爱放屁的情况，需要注意饮食、保暖，适当运动。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊。

你好，你的情况是因脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的肚胀、放屁不适症状，一般药物难以根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。这些药物配合使用可以彻清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，从而彻底治愈。

腹胀多是肠道内的产气杆菌增多造成的，建议你口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素等，外用十香暖脐膏来贴敷肚脐，这样联合治疗，就可以有很好的效果，治愈你的不适的。

按照中医上面的说法是体内的气太足了屁的产生来自三个途径：（1）吞咽食物时，空气随之进入消化道；（2）肠道中食物经细菌发酵产生的气体；（3）血液中气体渗入到肠道内。人每天约有7~10升气体进入肠子，但大部分被肠壁的血管所吸收，从肠道排出的大约有0.5升屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。高蛋白饮食，在腐败时会产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道)，所以有特别的臭味。一般吃得越香(肉类、油炸食品)，放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡饭)臭味就小些。有人吃白薯多了，虽也放屁，但并不太臭，因糖发酵主要是产生二氧化碳气体。如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得过多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。

1、吃多了会影响消化。2、有些食物会产气，因此导致排气较多。1、正餐的时候七分饱就好，这样肠胃负担小一些。2、适量运动可以促进肠胃蠕动，有助于缓解您的症状。