您好，根据您的描述,晚上睡觉时总觉得腿难受，很乏力，您这是失眠，建议服用安神补脑液，效果不错建议您少食辛辣生冷的食物，多食水果蔬菜，多注意休息，祝您早日康复

建议去医院行电解质检查，看有无缺钙。如果缺钙，补钙治疗就可以，可以吃高钙片，配合吃含钙高的食物，如奶制品，增加钙的吸收。好，这种情况建议最好去医院检查，排除有缺钙引起的可能你的情况建议最好及时去医院检查微量元素，明确后适量的补充钙剂，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的

你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。