晚上睡觉多梦、醒来口干舌燥、白天精神不佳且晚上瞌睡早，可能与睡眠环境不佳、精神心理因素、某些疾病、不良生活习惯、药物影响等有关。 1. 睡眠环境：卧室温度过高或过低、空气干燥、噪音大等，会影响睡眠质量，导致多梦、口干舌燥。应保持卧室适宜的温度、湿度和安静的环境。 2. 精神心理：压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，可能引起大脑神经兴奋，出现多梦、睡眠浅等情况。可通过心理调节，如冥想、放松训练等来缓解。 3. 疾病因素：患有糖尿病、干燥综合征、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，也会有类似症状。糖尿病患者血糖控制不佳时，容易口干；干燥综合征会导致唾液分泌减少；睡眠呼吸暂停综合征会影响睡眠结构。 4. 不良生活习惯：睡前大量饮水、饮食过咸或过辣、熬夜、睡前剧烈运动等，都可能影响睡眠。要养成良好的生活习惯，规律作息，睡前避免过度饮食和剧烈运动。 5. 药物影响：部分药物如抗抑郁药、降压药等，可能会影响睡眠。若怀疑是药物所致，需咨询医生是否调整用药。 总之，如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时就医，进行相关检查，如血糖检测、睡眠监测等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。