肾虚且伴有身体瘦弱、个子矮、易疲劳、嗜睡、性生活时间短等情况，可能是由多种因素引起的，如不良生活习惯、缺乏运动、心理压力、先天不足、疾病影响等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，都可能损伤肾气。应调整作息，保证充足睡眠，戒烟限酒。 2.缺乏运动：身体缺乏锻炼，血液循环不畅，影响肾脏功能。建议每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等。 3.心理压力：长期精神紧张、焦虑，会导致内分泌失调，影响肾脏健康。要学会放松，可通过冥想、听音乐等方式缓解压力。 4.先天不足：部分人天生肾气亏虚，可通过后天调理改善。比如饮食上多吃些补肾的食物，如黑豆、核桃等。 5.疾病影响：某些慢性疾病，如糖尿病、高血压等，可能影响肾脏功能。需积极治疗原发病。 总之，出现上述症状应引起重视，及时调整生活方式。必要时可前往正规医院就诊，在医生指导下进行调理和治疗。

这种情况可以考虑是肾虚引起的，可以对症治疗。一般这种情况可以用复方玄驹胶囊对症治疗，可能改善症状。

你好，你的这个情况需要加强营养的，中药可以调理肾虚的建议你口服中药调理治疗肾虚，加强营养，加强锻炼身体

你好，根据你所说的情况，可能是肾阳不足，可以服用鹿阳强肾胶囊。鹿阳强肾胶囊了，它的主要功效是温补肾阳。适用于肾阳虚证，症见腰膝酸软，畏寒肢冷，精神不振，勃起不坚。属于纯中药制剂，副作用小。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾气虚引起来的表现，肾中的阳气不足，脏腑功能下降，就会造成没有力气，精神不振的表现。这种情况可以采取温阳补气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间金匮肾气丸。