3 岁孩子被诊断为肾虚是比较少见的情况。一般来说，儿童出现手脚冰冷、四肢无力不一定就是肾虚，可能是营养不良、贫血、缺乏锻炼、疾病影响等。需要综合判断，明确原因后再进行调理。 1.营养不良：孩子如果饮食不均衡，缺乏某些营养素，可能出现上述症状。要保证孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类等。 2.贫血：贫血会导致孩子身体虚弱。可通过补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物来改善，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等。 3.缺乏锻炼：孩子运动量不足，体质可能较弱。应适当增加户外活动，增强体质。 4.疾病影响：某些疾病如感染、免疫性疾病等也可能导致类似症状。需要针对原发病进行治疗。 5.中医调理：如果经专业中医诊断为肾虚，可在医生指导下，适当食用一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、核桃等，但要注意适量。 总之，对于 3 岁孩子出现的这种情况，不能简单地认为是肾虚就盲目进补。建议及时到正规医院就诊，明确原因，采取科学合理的调理方法。

小儿肾虚不固，遗尿、小便多者，可用狗肉100克、黑豆30克，煮熟，加调料食用；或与龟肉一同煮食，治小儿遗尿效果更佳。值得提醒的是：一些外貌健康的狗的唾液中也发现有狂犬病毒，狗肉中的旋毛虫检出率达到15%以上。如未煮熟煮透，极易感染疾病。因此，让孩子吃狗肉应煮熟煮透，吃狗肉火锅至少也应煮25分钟以上。

建议一些不含激素的补肾食物是很好的选择，如韭菜、核桃仁、猪腰子、羊肉、羊胫骨、鸡、鸭、虾米、海参、蚌、泥鳅、龟、鳖、牛奶等。当然，也要辨别小儿的体质——偏热还是偏凉，然后查阅食性，再结合具体条件灵活食用，才能收到较好的效果。