颈部淋巴结炎出院后的恢复和后续治疗，包括注意休息、合理饮食、定期复查、适当运动、预防感染等。 1. 注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复，有利于提高免疫力。 2. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等，补充维生素和矿物质；适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类等；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 定期复查：按照医生建议的时间进行复查，通过 B 超等检查观察淋巴结的变化情况。 4. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 5. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源，预防感冒等疾病。 6. 药物治疗：根据病情，医生可能会建议继续服用一些抗炎药物，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、蒲地蓝消炎口服液等，但需遵医嘱用药。 总之，颈部淋巴结炎出院后的恢复需要综合多方面的措施，患者要积极配合治疗和做好自我管理，如有异常应及时就医。

根据你的情况描述来看，因为淋巴结是人体的一种免疫组织，广泛存在人体各个部位，机体的病菌侵入第一时间反应的是淋巴结，导致淋巴结的肿大。因为淋巴结是人体病菌入侵的哨兵，因炎症反应导致淋巴结的肿大，机体恢复健康后，淋巴结不一定会恢复如前，所以你不必担心，是很正常的现象。

建议吃点药物治疗，吃点头孢克洛或是罗红霉素，配合吃点中药制剂，吃点双黄连冲剂观察看看多喝水喝白开水，注意饮食及护理，少吃甜食零食及容易上火的食物，食用高蛋白饮食加强营养，注意休息

根据你的情况，你的发病时间已经不短了，没有及早的去治疗才会发生这些情况、这种病具有活动性，它是被感染形成的你多吃些清淡的食物，不要吃辛辣、刺激的食物，加强锻炼来提高自身的免疫力，远离烟酒这些物品，如果感到不适要及时的去就医