请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间2月经期间应避免水上活动3适当用静络美调理下，长期坚持是能调理好的4不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性"5.保持情绪平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱

根据你说的情况，视网膜色素变性，一般属于遗传性疾病，多双眼发病，也有很少一部分患者单眼患病，这种疾病目前没有特别有效的治疗方法.是否遗传给小孩，这个也是不能确定的，因为这种疾病具有多种遗传方式。视网膜色素变性的出现于视细胞营养没有得到一定的吸收存在密切的联系，这是由于视网膜色素表皮对视细胞外部组织的吞噬，令消化功能减退，导致盘膜崩解物聚集在原地，形成屏障，阻碍营养物质的传播

视网膜色素变性是一种少见的遗传性眼病。本病表现为慢性、进行性视网膜变性，最终可导致失明。部分患者视网膜色素变性为显性遗传，父母双方只要有一方带致病基因，子女就会发病。也有部分患者视网膜色素变性为连锁性遗传，仅仅母亲带致病基因，子女才会发病。另有些病例同时伴有听力减退，这种类型视网膜色素变性多见于男性。在国内,西医对此病尚无有效的疗法,中医药对本病的研究报道较多,治好困难.

视网膜色素变性到现在没有特殊有效地治疗方法,只是药物的保守治疗,保存现有的视力,防止视力进一步下降.平时可以服用些营养神经的和维生素的药物,多吃水果和蔬菜.

是属于皮肤过敏。想一下自己去到过什么地方碰到了什么东西了，找一下过敏源。避免伤害性的护肤方法，如去角质、换肤等；避免各种物理刺激，如机械摩擦、冷热刺激等使用修复性产品，帮助皮肤再生，形成完整的肌肤屏障，重建皮肤的正常机能，