每晚做梦晨起感觉累，可能是精神压力大、睡眠环境不佳、不良生活习惯、疾病影响、药物副作用等因素所致。 1. 精神压力大：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，频繁做梦，影响睡眠质量。可通过适当运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解。 2. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都会影响睡眠。要营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3. 不良生活习惯：睡前使用电子设备、晚餐过饱或过晚、睡前喝咖啡或茶等，都可能引起多梦且晨起疲惫。需养成良好的生活习惯，睡前避免这些行为。 4. 疾病影响：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有心脏病、呼吸系统疾病等，也会影响睡眠。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 药物副作用：某些药物可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。如有疑虑，可咨询医生是否需要调整用药。 总之，每晚做梦晨起累的原因较为复杂。若这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施，以改善睡眠质量，恢复精力。

您好；多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。意见建议:治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。