当然可以了,多喝牛奶多运动多休息,长高多少因人而异.

身高具有很大的遗传性，后天的营养运动也很重要根据你的情况，建议你去医院拍一个X线片，看看骨垢合上了吗，如没有还能长高，平时营养要跟上，多运动可以打打篮球，对升高很有帮助医生询问：不知道你的运动怎么样

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来增高。