14 岁男孩自慰过度可能会在一定程度上影响身体健康和精神状态，从而给人一种看起来衰老的感觉。这可能与内分泌失调、心理压力、睡眠质量下降、营养失衡以及身体疲劳等有关。 1.内分泌失调：自慰过度可能影响性激素的正常分泌，导致激素失衡，影响身体的正常发育和代谢。 2.心理压力：过度自慰可能带来心理负担，产生焦虑、抑郁等不良情绪，进而影响身心健康。 3.睡眠质量下降：频繁自慰可能导致大脑兴奋，影响睡眠，长期睡眠不足会使人显得疲惫和衰老。 4.营养失衡：过度自慰可能影响食欲，导致营养摄入不足，影响身体机能和皮肤状态。 5.身体疲劳：频繁自慰会消耗体力和精力，使人容易感到疲劳，影响精神面貌。 总之，14 岁正处于生长发育的关键时期，应认识到过度自慰的危害，及时调整。建议培养健康的兴趣爱好，转移注意力，加强体育锻炼，保证充足睡眠和均衡营养。如果感觉身体或心理不适，应及时寻求专业医生的帮助。

您好，根据您的描述，自慰过度会导致心理和身体的各方面障碍，特别是心理的障碍更大。建议;多做一些健康的事情，转移注意力，减少自慰次数，把精力放到更多生活上有意义的事情上比较好。如果现在调整，应该还是来得及的。不要太担心。

您好，自慰过度的话会引起肾虚的情况，进而出现早衰，还会影响到您的生长发育的。您的情况建议您及时的戒除自慰的习惯，然后可以多吃一些核桃、黑豆、黑芝麻等食物，祝您健康。

手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚的，肾为先天，肾虚就容易影响生长发育的，也会加快衰老的，所以千万不要手淫了。只要戒除手淫，慢慢还是可以恢复的，平时多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！

目前还没有相关研究证实过度自慰会和衰老存在相关性，但过度自慰会引起早泄、阳痿甚至不育等。建议适当控制自慰的次数，不要太频繁，平时注意不要太累和太晒，过度疲劳或者晒黑的话，看起来可能会显得老些。