早上起来脸油，洗脸后不久又出油，可能是由多种因素导致，如肤质、内分泌、饮食、睡眠和护肤习惯等。 1.肤质：油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，易导致面部出油多。可选择清洁力较强但温和的洁面产品。 2.内分泌：激素水平失衡，如雄激素过高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂。需保持良好作息，必要时就医调理。 3.饮食：高糖、高脂肪食物摄入过多，会增加皮脂分泌。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果。 4.睡眠：长期睡眠不足或质量差，影响内分泌，导致皮脂分泌异常。保证充足睡眠，改善睡眠环境。 5.护肤习惯：过度清洁或使用不当护肤品，破坏皮肤屏障，影响油脂分泌调节。选择适合肤质的护肤品，适度清洁和保湿。 总之，要解决早上脸油的问题，需要综合考虑各方面因素，调整生活习惯和护肤方式。如果情况严重，建议及时就医，寻求专业帮助。

您好：油性皮肤长痘，要首先注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用霜膏和其它油脂类的化妆品。合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，及时进行治疗。希望我的回答能帮您解决问题，祝您身体健康。