你好，根据你的描述为便秘，同时有痣疮的可能。建议：饮食上每天8杯水，多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等医生询问：

你好，对于便血的话考虑是痔疮建议你清淡饮食一般伴随便秘等建议多喝温水和一些香蕉等通便的食物医生询问：以上是对“坐月子期间,大便解不出来怎么办？使劲的话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你有便秘大便出血的症状这种情况与饮食因素排便习惯不好运动量少有关建议平时注意多喝水多吃青菜水果禁食辛辣煎炸容易上火的食物养成良好的排便习惯有便意感的时候应该及时排便可以经常用生地玄参炖汤喝有滋阴润肠通便的作用医生询问：

您好，我是健康顾问，很高兴为您作答，平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等医生询问：

您好，很高兴帮您解答！您属于月子期间大便困难的问题，你存在上述症状应该属于便秘引起，可以尝试饮食调节其实你完全可以选择清淡饮食，避免不容易消化食物，并配合多吃香蕉等食物通便，必要时还可以配合四磨汤口服液口服医生询问：