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每天晚饭过后跑两千米在睡觉之前在...

2015-12-18 19:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

每天晚饭过后跑两千米在睡觉之前在摇半个小时呼啦圈坚持会不会瘦

回答2
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根据情况描述你很可能是肥胖，想减肥，一般可以通过饮食和运动等来减肥你好！你饭后立即运动一般不行，建议你晚上饭后二小时进行锻炼，稍控制饮食，低脂饮食，睡前也不能进行活动，会恢复休息，最好隔开锻炼，祝您成功，坚持才能达到目的
2015-12-19 12:44

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你好，跟你你的描述，如果能够长期坚持下去的话，你肯定会瘦下来的！建议：晚饭不宜多吃，应以清淡的蔬菜为主，禁止吃主食。饭后可以准备一下黄瓜、西红柿或者苹果，运动后饿了可以补充一下能量！
2015-12-19 01:49

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