可能是跟家庭遗传有关，多参加体育运动,多吃点肉食,蔬菜,蛋白含量高的食物。

长高：天天跳摸篮板100次+充足营养+8小时以上睡眠，春夏热季是长高黄金时间，你打过激素了，自然长高好像，不好说，你试试吧以上是对“个子矮怎样长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,应该是由于您小时候身体比较弱,影响了身体的发育。也有可能是跟家庭遗传有关,您家里普遍身高多少呢?现在这个年纪想要正常的大幅度增加身高不是很现实了.您可以多多参加体育运动,多吃点肉食,蔬菜,蛋白含量高的,对增加身高有一定好处。

青少年身高与营养遗传有关.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.

你好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物。持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。