你好，此病发病率占人群的2.7%，我国约有三千万人患有程度不等的角结膜干燥症，甚至容易被误诊，所以一定正确及时预防。养成多眨眼的习惯，适当休息，配一副合适的眼镜，工作的姿势和距离尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和。使用眼部营业液。

实际上这种情况的时候我们可以平常使用一些红霉素眼膏。同时可以配合口服一些葡萄糖酸锌口服溶液保持全面营养避免各种刺激性食物。我们使用手机和电脑一段时间之后要适当当远视。可以预防。出现目前的这种现象。同时我们。一定要避免各种刺激性环境。不要吃葱姜蒜辣椒鱼虾海鲜。。

您好，您说的就是俗称的“干眼症”，因长期面对电脑所导致的干眼症是由于眼睛长期疲劳、不眨眼造成的。为了避免出现干眼症，主要还是注意合理用眼，不要一直盯着屏幕，可以过一段时间休息一会。建议多食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜。