温热水洗脸和冷水洗脸好处。热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。曝晒后应用凉开水洗脸根据皮肤性质油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。注意事项：热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。平时可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。用淘米水。米醋。牛奶洗脸，可以美白，保湿。除菌，清洁皮肤。多吃蔬菜水果，不要在阳光下晒，可以用维生素E擦，也可以吃如果长期有痘痘，可能和内分泌有关。你应该到中医内科和妇产科做一个检查，服用药物做一个基础的治疗，仪器的话，我们有很多的仪器可以治疗，每个仪器有自己的特点。痤疮处理不当会留下小坑即痤疮疤痕。

脸上长痘后洗脸水的选择很重要，要综合考虑皮肤状态、痘痘情况、清洁效果、肌肤敏感度和环境因素等。 1. 皮肤状态：如果皮肤偏油，热水能更好地清洁油脂，但水温不宜过高，以免损伤皮肤。 2. 痘痘情况：痘痘红肿发炎时，宜用温水，减少刺激，避免加重炎症。 3. 清洁效果：冷水清洁力较弱，热水能去除更多污垢，但过热会破坏皮肤屏障。 4. 肌肤敏感度：敏感肌肤更适合温水，减少对皮肤的刺激和伤害。 5. 环境因素：在寒冷环境中，用稍温的水；炎热环境中，温水或凉水均可。 总之，对于上夜课后长痘的情况，建议根据自身皮肤特点选择合适水温的水洗脸。同时，要注意保持面部清洁，作息规律，饮食清淡，避免挤压痘痘。如果痘痘严重，应及时就医。

你好，痤疮属于青春发育期常见的现象，多由于内分泌紊乱、饮食不均衡等综合因素导致。建议：可以外用红霉素软膏或四环素软膏等，配合服用如当归苦参丸、连翘败毒丸、知柏地黄丸等，联合治疗，多能治愈；平时注意多饮水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物。

请用泡沫型弱酸性含水扬酸成份的洗面奶.

先用热水洗脸,去除污垢,再用冷水洗脸,收缩毛孔