上牙 14 颗下牙 16 颗吃饭时后下牙塞食物，可能是牙齿排列不齐、龋齿、牙周炎、牙龈萎缩、智齿生长等原因导致。 1. 牙齿排列不齐：牙齿拥挤或牙缝过大，食物容易嵌入。可通过正畸治疗，佩戴牙套来调整牙齿位置和排列。 2. 龋齿：牙齿龋坏形成龋洞，容易塞食物。需要去除龋坏组织，进行补牙。 3. 牙周炎：牙周组织炎症导致牙龈萎缩、牙缝变大。要进行牙周基础治疗，如洁治、刮治等。 4. 牙龈萎缩：可能是生理性或病理性因素引起。注意口腔卫生，使用脱敏牙膏。 5. 智齿生长：智齿位置不正或阻生，易造成食物嵌塞。必要时拔除智齿。 6. 牙间隙过大：可使用牙间隙刷、牙线等清洁工具辅助清洁。 总之，出现吃饭下牙塞食物的情况，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因后采取相应的治疗措施。同时，日常要注意保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。

分析，考虑是是下牙长出了2个智齿的表现，塞牙考虑是平时签牙或者不注意卫生导致蛀齿使得牙齿间隙稀疏导致建议，可以卡里去牙科做修补牙齿治疗，或者平时注意饭后清洗牙齿