对于 24 岁、身高 168 厘米、体重 70 公斤的情况，判断是否需要减肥以及减多少合适，需要综合考虑身体质量指数（BMI）、体脂率、身体围度、健康状况和个人审美等因素。 1. BMI：BMI 是衡量体重是否正常的常用指标。计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。对于身高 168 厘米（1.68 米）、体重 70 公斤的人，BMI 约为 24.8，正常范围在 18.5 - 23.9 之间，略偏高。 2. 体脂率：体脂率能更准确反映身体的脂肪含量。一般成年女性正常体脂率在 20% - 25%，男性在 15% - 18%。通过专业仪器测量，若体脂率过高，也提示需要减肥。 3. 身体围度：包括腰围、臀围、大腿围等。女性腰围大于 80 厘米，男性大于 90 厘米，可能存在健康风险。 4. 健康状况：如果存在高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病，适当减轻体重有助于改善病情。 5. 个人审美：有些人追求更紧致的身材，即使体重在正常范围内，也可能希望通过减肥来塑造更好的线条。 综合以上因素，建议先通过专业方式评估身体各项指标，再确定合理的减肥目标。减肥应采取科学、健康的方式，如均衡饮食、适量运动等，避免过度节食或使用不安全的减肥产品。

你现在的体重指数是24.8，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。女性适中19-24你现在是稍微有点胖，只要控制饮食，注意运动就可以了

你好，根据你的简要描述，不要刻意的去减肥，像你这样的身高，也不是很胖的。建议平时饮食宜清淡蔬菜水果，少吃肥甘厚味以免滋生湿热影响脾胃运化，吃完饭后多活动，健康才是最重要的。

你好，正常的体重等于现在的身高-105，基本就可以知道你的标准体重。所以按照计算你的标准体重应该是63公斤左右，女孩子一般都稍稍偏瘦一些，有100斤应该很合理，所以建议你可以想办法减去10-20斤肉，但是建议用安全的减肥方法，合理饮食和运动达到减肥的效果最好。

你好，你i这种情况最少要减20斤的，你经常锻炼，少吃多运动，慢慢就减下来了，注意休息，多喝水、