您好，过度手淫会使大脑的乙酰胆碱、副交感神经、多巴胺和复合胺神经系统被“燃烧”殆尽，导致大脑自主神经功能调整到“勃起无力”和“早泄”的模式，这就是所谓的“手淫导致龟头敏感”，也是过度手淫的后遗症。建议去医院做一下阴茎血流量和阴茎勃起硬度检查，看看是否存在勃起功能障碍？如果存在，可再做一下Rigiscan检查，只有查清楚了，才能对症治疗。

这个是没有作用的，这样只会造成你尿道肌肉受损，很容易造成遗尿的，网上的说法毫无根据别相信这些。其实最好的方法就是多运动，以及就是不要手淫，自然就可以了，要注意不要吃辛辣刺激食物

射精无力是指行房中男子情欲达到高峰而射精时，无足够的力量将精液射到阴道内。从性生理角度讲射精越是有力，性快感越强烈。相反，倘若射精无力，性快感逊色，自觉性生活质量就差了。射精无力可继发性欲减退、阳痿，影响夫妻感情。常见的原因有:射精过频,前列腺炎,各种原因引起的尿道损伤（尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣、肿瘤)等。不知你是否还有其它症状,建议到医院检查,明确诊断.***