你好，由于你来月经三年了，但是月经一直都不规律，所以这种情况建议应该在月经来的第三天去医院妇科检查激素六项来看具体的卵巢内分泌情况，而且你月经量少不到三天就干净，因此这种不排除是有多囊卵巢综合症的可能性，所以应该检查确诊具体原因以后再考虑服用短效避孕药来进行调理。

您好，失眠与高血压有一定联系，但高血压并不是因为失眠引起的，此外通脉颗粒对调理动脉硬化有帮助，但平稳临界高血压和动脉硬化需要全方位调治才能达到良好的效果。建议：1、饮食上低盐、低脂，情绪上保持舒畅、注意睡眠质量、避免过剧运动。2、临界高血压可通过食疗，多吃些对降压有帮助的食物。如芹菜、海带、淡茶等等。3、多吃些洋葱、黑木耳以及海产品等，对软化血管都是有益的。4、以上调理的同时配合您上述药物，精心调理即可有效预防其他血管疾病。医生询问：失眠会影响血压，您了解失眠的调理方法吗？

你好，通脉颗粒对调理动脉硬化有帮助，但平稳临界高血压和动脉硬化需要全方位调治才能达到良好的效果。在饮食上低盐、低脂，情绪上保持舒畅、注意睡眠质量、避免过剧运动。临界高血压可通过食疗，多吃些对降压有帮助的食物。如芹菜、海带、淡茶等等。多吃些洋葱、黑木耳以及海产品等，对软化血管都是有益的。以上调理的同时配合您上述药物，精心调理即可有效预防其他血管疾病。