总胆固醇和甘油三酯突然升高，可能是由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、年龄增长、某些疾病等引起的。 1. 不良饮食习惯：长期大量摄入高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，如动物内脏、油炸食品、甜品等，会导致血脂升高。 2. 缺乏运动：运动量过少，身体代谢缓慢，容易使脂肪在体内堆积，进而影响血脂水平。 3. 遗传因素：如果家族中有高血脂患者，自身患病的风险相对较高。 4. 年龄增长：随着年龄的增加，身体代谢能力下降，也可能出现血脂异常。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退、肝肾疾病等，可能影响脂质代谢，导致血脂升高。 总之，总胆固醇和甘油三酯升高的原因较为复杂。要改善这种情况，需要调整饮食结构，增加运动量，定期体检，若有基础疾病应积极治疗。

你好，你的情况是血脂高的疾病，建议您管住嘴，跑开腿，坚持住，清淡饮食。

您好，根据您描述的情况来看，血脂高一般跟饮食有很大的关系，并不一定就是哪个系统的问题，建议您控制饮食存在上述情况，建议您清淡饮食，避免油腻性饮食，避免吃动物内脏，肥肉等含胆固醇，甘油三酯高的食物，以蔬菜为主。适当运动，定期复查血脂。

你好，血脂高与饮食直接关联，是吃出来的血脂高要十分注意饮食，用药期间也一样，像动物内张，荤油，海鲜以及蛋黄等都不要吃，多锻炼，用药到血脂水平正常，以后每隔半年检查下血脂

你好，根据你的描述情况首先注意低脂低盐饮食，适当锻炼，高血脂可以引起很多疾病的，注意复查