18 岁男生身高 1.57 米还能长高吗?如何做?
我18岁了,男的,现在1.57米,还能再?我18岁了,男的,现在1.57米,还能再长高吗?要用什么方法?。
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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18 岁男生身高 1.57 米是否还能长高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,孩子长高的空间可能相对较小,但并非绝对。 2. 营养:均衡充足的营养对身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 3. 运动:适当的运动有助于刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等,能增强骨骼强度和肌肉力量。 4. 睡眠:生长激素在睡眠中分泌旺盛,每晚保证充足且高质量的睡眠,有利于身高增长。 5. 激素水平:如果生长激素缺乏,可能影响身高,可通过相关检查明确,必要时在医生指导下补充。 6. 疾病因素:某些疾病如甲状腺功能减退等,可能影响身高,需及时治疗原发病。 总之,18 岁男生仍有长高的可能,但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯,必要时就医检查,明确是否存在影响身高的因素,并在医生指导下采取相应措施。
2025-02-13 06:57
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