舌头从中间往两边烂了一条缝，伴有疼痛和麻感，可能是由营养不良、口腔感染、创伤、干燥缺水、系统性疾病等原因引起。 1.营养不良：缺乏维生素 B 族、锌等营养素，会影响口腔黏膜的健康。可通过补充复合维生素 B 片、葡萄糖酸锌口服液等改善。 2.口腔感染：细菌或真菌感染，如念珠菌感染。可用碳酸氢钠溶液漱口，涂抹制霉菌素软膏。 3.创伤：进食时不慎咬伤或烫伤舌头。保持口腔清洁，避免刺激，一般可自行恢复。 4.干燥缺水：环境干燥或饮水不足，导致口腔黏膜干燥。增加饮水量，使用加湿器改善环境湿度。 5.系统性疾病：如糖尿病、干燥综合征等。需要积极治疗原发病，控制病情。 舌头出现这种情况，如果经过自我调理后仍无改善，或症状加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，日常要注意保持口腔卫生，均衡饮食。

裂纹舌的特征是在舌背上形成深沟，沟的排列方向有的象叶脉，有的象脑纹，有叶脉舌与脑纹舌之称。一般无自觉症状，舌背深沟中有正常乳头裂沟的数目不一定。裂沟内易藏脏物而引起充血水肿发炎。遇刺激性食物有轻度不适或刺痛。舌裂病人之所以苦恼，就是由于舌裂不易清洁，而导致感染不适。本病分先天性及后天性两种。先天性者可能为舌肌发育不良所引起，一般不需治疗。后天性者原因尚不清楚，但凡能引起舌水肿、充血、肌肉萎缩以及上皮钉突过度增殖、延伸之疾病，均可能引起裂纹舌。无疼痛者不需要治疗，裂纹舌患者应注意保持口腔清洁，应用消炎漱口剂，疼痛者应先清洗光线纹，再照射柴紫外线，口服复合维生素B，正中纵光沟深，常疼痛者可考虑切除