脾胃虚弱为中医名词。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。建议：若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料

23岁女士，咨询身体不适和心情不佳等。您好！从您的描述来看，您的问题主要表现在精神心理方面的。没有精神、睡眠质量不好、暴饮暴食。您是否看过心理医生呢？

主要原因在于脾胃不和，脾胃不和导致中气不足、气虚亏虚，所以乏力、月经量少。由于你生活不规律，导致调理会有一定困难，建议检查服用中药调理，注意生活规律，不要暴饮暴食，按时作息。